誠也くんも活発になってきたので、一緒に出かける機会が増えてきた。
そこで、クルマの中にベビーカー置き場を作ってみました。
いちいち荷室に置くのもめんどくさいので。
畳んで置いて、上をマジックテープで止めるだけ。
畑
本日は、実家によって野菜を収穫して帰る。
大根、ほうれん草、せり、エシャレットついでに竹の子（伊豆製）まで
多量にもらってしまった。
帰ってから妹に分けてあげました。
練習
体重が減らない。2日前の計測では７６ｋｇを切ったのだが、以降７６〜７６．５ｋｇから減っていかない。
まあ２，３日ではそんなに変わらないか？
トレーニングを少々ハードにしてきたので、体が締まってきた。（ような気がする。）
午後からは、一人で練習の為、相模川に出かけた。
ＢＲＴの片山さんに久しぶりに会った。さ来週の全日本第２戦（茨城）に出るらしい。
ワタシは、まだマシンに馴れきっていないので躊躇していたのだが、片山さんは、今日今年初めて乗ったそうだ・・・・。
いいのかそれで・・・・・？
今日の練習は、またもやサンドなのだが、どうにもうまく乗れない。
１回バイクに背負い投げをくらって前転。頭をけっこう強く打ってしまった。
６〜７回転倒したところで本日の練習は切り上げ。
トレーニングはしているのだが、１０分程で腕が上がってしまう。やっぱりバイクに乗り込まないとダメみたい。
ダイエット
本日の水泳６００ｍ
通っているプール（週1回行くか行かないかだけど）は、夜９時までやっているのでありがたい。
帰りに寄って、着替え等も含めて１時間掛からないし。空いている。
オヤジばっかりなのが玉にキズ
ついでに、本日の体重は、７５．５ｋｇ
ついに７６ｋｇを切った！このダイエット法ななかなか効果が高そうだ。
最盛期から、２．５ｋｇのダウンである。
３食ちゃんと食べてるし、量もあんまり減らしていない。ただ食べる食材を変えただけ
なのだが・・・・・。
お酒はしばらく禁酒！
センサー
昨晩作ったセンサーを、早速取り付けてみました。
早朝に作業しているもんで眠い！
水位センサーやら、流量調節用の可変抵抗、端子台、スイッチ等沢山部品が付いたので
ゴチャゴチャしてます。
大阪
なぜか休日だというのに、大阪へ出張である。
昼間仕事したあと、夜は９時から飲みに行ってしまった。
居酒屋の後なぜか寿司屋に行く。順番が逆だ。
最近、ニュージーランドに行っている友人から、詳細のダイエット手順をメールしてもらって
実行しているのだが、連日の宴会続きである。
まったく効果が無い。
それでも、最盛期に７８ｋｇあった体重が、現在７６〜７７ｋｇの間を行き来している。
酒を断って、がんばって痩せよう。
但し筋肉を落としてしまっては逆効果なので、トレーニングとプールは継続する。
水位センサー
仕事が終わったあと秋葉原に寄って、水位センサーを買ってきました。
もちろんクルマ関係で使うんだけど・・・・。
クルマの水タンクに、水を入れる際、満タンになっても判らないことに気が付いたのだ。
センサーをつけて満タンになった時点で、ポンプをストップさせる予定。
秋葉原を探してみて、水を検出する特殊なセンサーでもあるのかと思ったのだが・・・。
お風呂センサーをいくつか見てみて、
なんのことは無い。どれも２点間に電圧を掛けておいて水に触れると、導通するしくみらしい。
したがって、水で錆びたり、腐食したりしない接点があれば良いみたい。
１２ｖのリレーをＯＮ／ＯＦＦさせたいので、回路から作ろうと思ったのだが、ちょうど工作キットで
リレー出力になっている商品を発見。￥１８００也。
帰って早速作ってみました。思ったよりは部品点数が多い。
センサーと呼ばれる部分は、単なるオーディオケーブルです。
トランポ
せっかく水タンクを作ったのだから、手が洗える程度のシンクを作ることにした。
タンクから水をポンプで吸い出して、蛇口につなぎ込む。排水は、そのまま外に垂れ流す
ことにした。
結構手間がかかる。
それに、タンクへの給水用のポンプもつけることにしたので電動ポンプが２個もつくのだ。
最近、少々やりすぎの感があるが、始めてしまったものはしょうがない。
完成したら、またトランポ改造計画に載せよう。
練習
今日は、朝６時に家を出て朝練である。家から１時間くらいの相模川に行って
７時過ぎくらいから乗り始める。
今までは、フラットなコースばかり乗っていたので、本日はサンド＆ギャップのコース。
ある程度サスペンションの調子も判るのではないかと思う。
９９ＣＲ２５０では馴れたギャップ（ギャップといってもウオッシュボードにかなり近い）も、
ＣＲＦ４５０では初めてである。
まだ振られた時などに、どんな動きをするか判らないのでゆっくり走って、ペースを上げて
ゆく。途中アクセルを戻しながら連続ギャップに突っ込んだりしたのだが、振られても
素直に落ち着くのである。結構乗りやすい！！
アクセル開度１／２以上で高速で突っ込んでくと、そりゃあ恐怖だけどすんなりクリアしてゆく
し、速い！！
これは楽しい！！
予定では、9時過ぎくらいに切り上げるはずだったんだけど、
このまま会社休んじゃえ！！
と思って、昼まで練習してしまいました。
まったく新入社員じゃないんだから・・・・。
あー気持ち良かった！！
読書
読書は前からだが、最近移動時間が長いせいか頻繁に読むようになった。
最近読んだ本は、
小松成美『中田英寿 鼓動』
中場利一『岸和田少年愚連隊』
村上龍『真実はいつもシンプル』
金子達仁『惨敗』
ここ一週間ぐらいで読んでいるのでかなりのハイペースなのだが
どれも面白い。
特に『中田英寿 鼓動』はとても感動してしまった。
マスコミ嫌いの裏に隠された素顔に感動した訳ではない。
彼の考え方、中田を中田ならしめている魂に感動したのだ！
おもいっきりにわかサッカーファンになってしまいそうな自分が怖いけど、読んだ後に見たポーランド戦なんか
めちゃくちゃ応援してしまった。（前からファンではあったんですけどね・・・・・。）
あとの３冊もメチャいけてます。
ただ村上龍様には、最近多い、わかり易い解説のついた文章みたいなのじゃなくて
もっと、あの『限りなく透明に近いブルー』みたいな、原色がぐちゃぐちゃに混じったような、
色彩感の強い本を書いて欲しい。と思ったりして・・・。
明日は朝練行こうかなあ・・・。