ダイエット

ニュージーランド滞在の友人に、ダイエット法を伝授された。
なんでも、野菜サラダと納豆、海藻を摂取することがポイントらしい。
本日計ってみたら、なんと体重が、７８ｋｇになっている！
ベストの状態が７０ｋｇくらいなので、なんと８ｋｇオーバーである。やばすぎる！！
なんとかしなくては・・・。
ニュージーランドとのチャットで得た知識だが、ポイントは聞いたしログは残してあるので
これでトライしてみよう。